नवरात्रि , देवी दुर्गा की पूजा के लिए समर्पित एक महत्वपूर्ण हिंदू त्योहार है, जो नौ रातों की श्रद्धा, उपवास और विभिन्न सांस्कृतिक प्रथाओं द्वारा चिह्नित है।
ऐसा माना जाता है कि इस पवित्र अवधि के दौरान कुछ विशेष नियमों का पालन करने से आध्यात्मिक अनुभव बढ़ता है तथा ईश्वर के प्रति सम्मान प्रकट होता है।
जबकि बहुत से लोग अनुष्ठानों के बारे में जानते हैं, लेकिन यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि किन चीजों से बचना चाहिए। यहाँ नवरात्रि के दौरान त्योहार की पवित्रता बनाए रखने के लिए 13 ऐसी गतिविधियों की सूची दी गई है जिनसे दूर रहना चाहिए।
चाबी छीनना
- अनुयायियों को बिस्तर पर सोने, झूठ बोलने या गुस्सा करने जैसे नकारात्मक व्यवहार करने तथा झगड़ों में भाग लेने से बचना चाहिए।
- शुद्ध और सात्विक आहार बनाए रखने के लिए मांसाहारी भोजन, शराब, प्याज और लहसुन का सेवन निषिद्ध है।
- बाल और नाखून काटने जैसी व्यक्तिगत सौंदर्य गतिविधियों को हतोत्साहित किया जाता है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इससे देवी नाराज होती हैं।
- काले कपड़े पहनना, चमड़े की वस्तुएं पहनना और नींबू का उपयोग करना अशुभ माना जाता है और त्योहार के दौरान इनसे बचना चाहिए।
- नुकीली वस्तुओं की खरीद की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह त्योहार की शांति और श्रद्धा की भावना के विरुद्ध है।
1) बिस्तर पर सोना
नवरात्रि के शुभ दिनों में विनम्रता और सादगी अपनाने की सलाह दी जाती है। बिस्तर पर सोने के बजाय ज़मीन पर सोना कई भक्तों की एक प्रथा है। इस क्रिया को तपस्या के रूप में देखा जाता है और यह धरती की प्राकृतिक ऊर्जा से जुड़ने का एक तरीका है।
इन नौ रातों के लिए तपस्वी जीवनशैली का अनुकरण करना एक गहन अनुभव हो सकता है, जो आध्यात्मिक विकास और आत्म-अनुशासन को बढ़ावा देता है।
हालांकि यह एक कठिन बदलाव की तरह लग सकता है, लेकिन इसे साधारण चटाई या बिस्तर के इस्तेमाल से सहज बनाया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि उपवास और प्रार्थना के दौरान विनम्र मुद्रा बनाए रखें।
2) प्याज और लहसुन का सेवन
नवरात्रि के दौरान, कई भक्त सख्त आहार का पालन करते हैं जिसमें कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं किया जाता है जो आध्यात्मिक अभ्यासों से ध्यान भटकाते हैं। प्याज और लहसुन से परहेज किया जाता है क्योंकि उन्हें राजसिक और तामसिक माना जाता है, जो क्रमशः आक्रामकता और सुस्ती को बढ़ा सकते हैं। माना जाता है कि ये खाद्य पदार्थ शरीर की शुद्धि प्रक्रिया में बाधा डालते हैं जो त्योहार के पालन का मुख्य हिस्सा है।
इन तीखी सामग्री के बजाय, भक्तों को अपने भोजन में जीरा, धनिया और इलायची जैसे वैकल्पिक स्वादों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह अभ्यास न केवल नवरात्रि के आध्यात्मिक लक्ष्यों के साथ संरेखित होता है, बल्कि एक हल्का, अधिक सात्विक आहार का भी समर्थन करता है।
नवरात्रि के दौरान सात्विक आहार अपनाने से मन अधिक केंद्रित और शांत रहता है, जो ध्यान और प्रार्थना के लिए अनुकूल होता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आहार संबंधी प्रतिबंध व्यक्तिगत पोषण से आगे बढ़कर पवित्र अवधि के दौरान शुद्धता और अनुशासन के प्रति व्यापक प्रतिबद्धता को दर्शाते हैं।
3) मांस खाना
नवरात्रि के दौरान, कई भक्त शाकाहारी भोजन का पालन करते हैं, सम्मान और शुद्धि के रूप में मांस से परहेज करते हैं। मांस खाना अशुभ माना जाता है और यह त्योहार की शुद्धता और आध्यात्मिक विकास पर जोर देने के विपरीत है।
उपवास या आहार प्रतिबंधों का पालन करते समय, संतुलित आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ उच्च प्रोटीन वाले शाकाहारी विकल्प दिए गए हैं जिन पर विचार किया जा सकता है:
- पनीर
- फलियां और दालें
- दाने और बीज
- दही और दूध जैसे डेयरी उत्पाद
सुनिश्चित करें कि आप सूर्यास्त से पहले ही एक बड़ा भोजन खा लें, जिसमें अलग-अलग अनाज और कम से कम तेल हो। इससे ऊर्जा का स्तर बनाए रखने में मदद मिलती है और यह त्योहार की पारंपरिक प्रथाओं के अनुरूप भी है।
हाइड्रेटेड रहना बहुत ज़रूरी है, और तले हुए स्नैक्स का ज़्यादा सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि ये व्रत के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं। शकरकंद और कद्दू जैसी फाइबर युक्त सब्ज़ियाँ खाने से आपका पेट भरा रहेगा और आपका व्रत प्रभावी रूप से चल सकेगा।
4) शराब पीना
नवरात्रि के दौरान, भक्तों के बीच शराब से परहेज़ करना एक आम बात है । शराब का सेवन त्योहार के आध्यात्मिक और शुद्धिकरण पहलुओं को कम करने वाला माना जाता है। यह आत्मनिरीक्षण और भक्ति का समय है, और आध्यात्मिक गतिविधियों के लिए मन को साफ़ रखना ज़रूरी है।
शराब नवरात्रि के अनुष्ठानों और प्रार्थनाओं के लिए आवश्यक शांत और केंद्रित अवस्था को बाधित कर सकती है।
इसके अलावा, शराब का शरीर पर निर्जलीकरण प्रभाव हो सकता है, जो तब प्रतिकूल प्रभाव डालता है जब उपवास भी अनुष्ठान का हिस्सा होता है। इसके बजाय, भक्तों को इस अवधि के दौरान शरीर की ज़रूरतों को पूरा करने वाले हाइड्रेटिंग पेय पदार्थों का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
5) चमड़े की वस्तुएं पहनना
नवरात्रि के शुभ दिनों में चमड़े से बनी वस्तुओं का उपयोग करने से परहेज करने की सलाह दी जाती है । चमड़ा जानवरों की खाल से प्राप्त होता है , और आध्यात्मिक शुद्धता और भक्ति के इस समय में इसका उपयोग अपमानजनक माना जाता है।
- नये चमड़े के सामान खरीदने से बचें।
- बेल्ट, जूते और बैग जैसे चमड़े के सामान पहनने से बचें।
- कपड़े या सिंथेटिक सामग्री जैसे विकल्पों पर विचार करें।
चमड़े से परहेज करने की प्रथा जीवन के सभी रूपों के प्रति सम्मान का प्रतीक है और यह त्योहार अहिंसा और प्रकृति के प्रति श्रद्धा पर जोर देने के साथ मेल खाता है।
6) नुकीली वस्तुएं खरीदना
नवरात्रि के दौरान पारंपरिक रूप से चाकू, कैंची और सुई जैसी नुकीली चीजें खरीदने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। ये वस्तुएं हिंसा और आक्रामकता की नकारात्मक ऊर्जा से जुड़ी हैं, जो त्योहार के सकारात्मकता और आध्यात्मिकता पर ध्यान केंद्रित करने के विपरीत है।
ऐसा माना जाता है कि इस अवधि के दौरान धारदार औजारों को खरीदने से बचना चाहिए, इससे घर की पवित्रता और शांतिपूर्ण वातावरण बनाए रखने में मदद मिलती है।
- नुकीली वस्तुएं काटने या छेदने का प्रतीक हैं, जिन्हें नवरात्रि के दौरान प्राप्त सामंजस्यपूर्ण ऊर्जा में बाधा उत्पन्न करने वाले के रूप में देखा जा सकता है।
- यह भी माना जाता है कि त्यौहार के दौरान ऐसी वस्तुएं खरीदने से दुर्भाग्य या नकारात्मक परिणाम आ सकते हैं।
नुकीली वस्तुएं न खरीदने की प्रथा, नवरात्रि के आध्यात्मिक और शुद्धिकरण पहलुओं को बनाए रखने के लिए मनाए जाने वाले कई रीति-रिवाजों में से एक है।
7) संघर्षों में शामिल होना
नवरात्रि आध्यात्मिक चिंतन और आंतरिक शांति का समय है, इसलिए संघर्षों से बचना बहुत ज़रूरी है। यह अवधि देवी दुर्गा की पूजा के लिए समर्पित है, और सद्भाव बनाए रखना ईश्वर को अर्पित करने के रूप में देखा जाता है।
- व्यक्तिगत संबंधों पर विचार करें और समाधान के लिए प्रयास करें।
- दूसरों के साथ धैर्य और समझदारी का अभ्यास करें।
- इस समय का उपयोग सकारात्मक बातचीत और सामुदायिक संबंध पर ध्यान केंद्रित करने के लिए करें।
नवरात्रि के दौरान, शांतिपूर्ण माहौल को बढ़ावा देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अवसर की पवित्रता को दर्शाता है। विवाद या बहस में शामिल होना आध्यात्मिक माहौल को बाधित कर सकता है और इसे अपमानजनक माना जाता है।
याद रखें कि नवरात्रि में देवी दुर्गा के नौ रूपों की विशेष पूजा और प्रसाद के साथ पूजा की जाती है। यह घर में संगीत, नृत्य, उपवास और दावत को शामिल करने और बच्चों को शैक्षिक गतिविधियों में शामिल करने का समय है। विजयादशमी अनुष्ठानों के साथ समापन बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है, और पूरे त्यौहार के दौरान शांति बनाए रखना इस जीत का प्रमाण है।
8) बाल और नाखून काटना
नवरात्रि के दौरान, कई भक्त अपने बाल और नाखून नहीं काटने की प्रथा का पालन करते हैं। यह परंपरा इस विश्वास पर आधारित है कि बाल और नाखून शरीर का ही हिस्सा हैं , और उन्हें ऐसे ही बनाए रखने से इस पवित्र अवधि के दौरान ऊर्जा को स्थिर रखने में मदद मिलती है।
ऐसी सामान्य गतिविधियों से दूर रहने को माँ दुर्गा की भक्ति के रूप में देखा जाता है। संयम बरतना, अनुशासन को बढ़ावा देना और ध्यान केंद्रित करना एक सचेत विकल्प है जो आध्यात्मिक विकास के लिए आवश्यक है।
एक और कारण जो अक्सर बताया जाता है वह है नकारात्मक ऊर्जा से बचना। ऐसा माना जाता है कि नवरात्रि के दौरान बाल और नाखून कटवाने से नकारात्मक प्रभाव और माँ दुर्गा का क्रोध आ सकता है, जो त्योहार के सकारात्मकता और आध्यात्मिक नवीनीकरण के सार के विपरीत है।
इस अभ्यास का पालन करके, व्यक्ति आत्म-नियंत्रण के महत्व और आंतरिक परिवर्तन की खोज पर विचार करते हैं, जो नवरात्रि के आध्यात्मिक उद्देश्यों के साथ संरेखित होता है।
9) काले कपड़े पहनना
नवरात्रि के दौरान काले कपड़े पहनने से बचना चाहिए। यह अवधि जीवंत उत्सवों से चिह्नित होती है और काला रंग अक्सर नकारात्मकता और अशुभता से जुड़ा होता है। चमकीले और उत्सव के रंग पहनने को प्रोत्साहित किया जाता है क्योंकि यह अवसर की उत्सवपूर्ण प्रकृति को दर्शाता है।
कपड़ों के अलावा चमड़े से बनी वस्तुओं का उपयोग करने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। चमड़ा, जानवरों की खाल से बना उत्पाद है, इसलिए इस पवित्र समय के दौरान इसे अपमानजनक माना जाता है। भक्त ऐसे विकल्प चुनते हैं जो त्योहार में निहित श्रद्धा और अहिंसा की भावना के अनुरूप हों।
नवरात्रि आध्यात्मिक चिंतन और शुद्धि का समय है। काले कपड़े और चमड़े की वस्तुओं से परहेज करना दैवीय शक्ति का सम्मान करने और मौसम की सकारात्मक ऊर्जा को अपनाने का एक तरीका है।
10) नींबू का उपयोग
नवरात्रि के दौरान, अनुष्ठानों या उपभोग में नींबू के उपयोग से बचने की सलाह दी जाती है। ऐसा माना जाता है कि नींबू में देवी लक्ष्मी की उपस्थिति होती है , और इसके दुरुपयोग से वित्तीय नुकसान या नकारात्मक ऊर्जा हो सकती है।
- नींबू कई शुद्धिकरण अनुष्ठानों का अभिन्न अंग है।
- इन्हें प्रायः पूजा या अर्पण में प्रसाद के रूप में प्रयोग किया जाता है।
- इस समय नींबू को सम्मानपूर्वक संभालना महत्वपूर्ण है।
यद्यपि नींबू का उपयोग सामान्यतः दैनिक जीवन में किया जाता है, लेकिन नवरात्रि के दौरान त्यौहार की पवित्रता बनाए रखने के लिए इसका उपयोग प्रतिबंधित कर दिया जाता है।
11) झूठ बोलना
नवरात्रि के पवित्र काल में सत्य के मार्ग पर चलना बहुत ज़रूरी है। झूठ बोलना एक बहुत बड़ा अपराध माना जाता है जो इस समय की आध्यात्मिक पवित्रता को धूमिल कर सकता है। यह त्यौहार सद्गुणों और व्यक्ति के विचारों और कार्यों की शुद्धि पर ज़ोर देता है।
ईमानदारी न केवल एक नैतिक विकल्प है, बल्कि देवी के प्रति सम्मान और त्योहार की पवित्रता का भी एक रूप है।
झूठ से बचने का मतलब सिर्फ़ झूठ बोलने से बचना ही नहीं है, बल्कि दूसरों के साथ अपने इरादों और व्यवहार में सच्चाई रखना भी है। यह अभ्यास एक पारदर्शी और सकारात्मक माहौल बनाने में मदद करता है, जो त्योहार की भावना के अनुरूप है।
12) गुस्सा आना
नवरात्रि के शुभ दिनों में शांत और शांतिपूर्ण व्यवहार बनाए रखने की सलाह दी जाती है । गुस्सा करना अशुभ माना जाता है और माना जाता है कि यह त्योहार के आध्यात्मिक सामंजस्य को बाधित करता है। नवरात्रि सकारात्मकता और आध्यात्मिक विकास का समय है, और गुस्सा उपवास और प्रार्थना में किए गए प्रयासों को नकार सकता है।
नवरात्रि के पालन में भावनाएँ महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यह एक ऐसा समय है जब भक्त माँ दुर्गा की दिव्य ऊर्जा के साथ खुद को जोड़ने का प्रयास करते हैं। क्रोध एक नकारात्मक भावना है, जो देवी की कृपा से दूर ले जाती है।
नवरात्रि के दौरान क्रोध को नियंत्रित करने के लिए निम्नलिखित उपायों पर विचार करें:
- गहरी साँस लेने या ध्यान का अभ्यास करें।
- भक्तिपूर्ण गतिविधियों में भाग लें, जैसे भजन गाना।
- माँ दुर्गा की करुणा और धैर्य की कहानियों पर विचार करें।
- ऐसी परिस्थितियों से बचें जो निराशा या चिड़चिड़ापन उत्पन्न कर सकती हैं।
13) महिलाओं का अपमान करना
नवरात्रिदिव्य स्त्री शक्ति का सम्मान करने का समय है, और इस दौरान महिलाओं का अपमान करना बेहद अपमानजनक माना जाता है। यह कृत्य न केवल त्योहार की भावना के खिलाफ है, बल्कि नकारात्मक कर्म को भी आमंत्रित करता है।
- महिलाओं का सम्मान हर समय, विशेषकर नवरात्रि के दौरान, बनाए रखा जाना चाहिए।
- अपने जीवन और समाज में महिलाओं के योगदान को स्वीकार करें।
- सभी महिलाओं के प्रति दयालुता और समझदारी का व्यवहार करें।
महिलाओं की गरिमा को बनाए रखना देवी के गुणों पर त्यौहार के जोर के साथ मेल खाता है। एक सकारात्मक माहौल बनाना जरूरी है जो स्त्री सिद्धांत का जश्न मनाए और उसका सम्मान करे।
निष्कर्ष
जैसा कि हम नवरात्रि के दौरान बचने वाली चीजों के बारे में अपनी खोज पूरी कर रहे हैं, यह स्पष्ट है कि यह शुभ अवधि हमारे कार्यों, विकल्पों और व्यवहारों में सावधानी और श्रद्धा की मांग करती है।
मांसाहारी भोजन और शराब से परहेज करने से लेकर झूठ बोलने या गुस्सा करने जैसे नकारात्मक व्यवहारों से बचकर त्योहार की पवित्रता का सम्मान करने तक, प्रत्येक बिंदु नवरात्रि के दिव्य सार का सम्मान करने की याद दिलाता है।
यह सकारात्मकता, पवित्रता और भक्ति को अपनाने का समय है, जो पीढ़ियों से चले आ रहे मूल्यों और परंपराओं को प्रतिबिंबित करता है।
चाहे आप उपवास, प्रार्थना के माध्यम से त्योहार मना रहे हों, या बस अपने कार्यों के प्रति अधिक जागरूक हो रहे हों, इन दिशानिर्देशों से आपको अधिक सार्थक और आध्यात्मिक रूप से समृद्ध नवरात्रि अनुभव विकसित करने में मदद मिलेगी।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
नवरात्रि में हमें बिस्तर पर क्यों नहीं सोना चाहिए?
नवरात्रि के दौरान, ऐसा माना जाता है कि जो लोग नौ दिनों तक व्रत रखते हैं, उन्हें तपस्या के रूप में बिस्तर पर सोने से बचना चाहिए। इसके बजाय, उन्हें माँ दुर्गा के प्रति विनम्रता और भक्ति दिखाने के लिए जमीन पर सोना चाहिए।
नवरात्रि के दौरान कौन से खाद्य पदार्थ वर्जित हैं?
नवरात्रि के दौरान प्याज, लहसुन, मांस, मदिरा, शराब और अन्य गैर-सात्विक खाद्य पदार्थों का सेवन वर्जित माना जाता है। भक्त शुद्ध शाकाहारी भोजन करते हैं और त्योहार की पवित्रता का सम्मान करने के लिए इन खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं।
क्या नवरात्रि के दौरान चमड़े की वस्तुएं पहनना ठीक है?
नहीं, नवरात्रि के दौरान चमड़े की वस्तुएं पहनने या खरीदने की मनाही है, क्योंकि वे जानवरों की खाल से बनी होती हैं और यह त्यौहार अहिंसा और सभी प्रकार के जीवन के प्रति सम्मान को बढ़ावा देता है।
नवरात्रि के दौरान हमें बाल और नाखून क्यों नहीं काटने चाहिए?
नवरात्रि के दौरान बाल और नाखून काटने से पारंपरिक रूप से परहेज किया जाता है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इससे माँ दुर्गा नाराज़ होती हैं। यह आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से शुद्धता और सफाई का समय है, और ऐसे काम त्योहार के बाद तक टाल दिए जाते हैं।
क्या हम नवरात्रि के दौरान काले कपड़े पहन सकते हैं?
नवरात्रि के दौरान काले कपड़े पहनने से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि काला रंग अक्सर नकारात्मकता से जुड़ा होता है। यह त्यौहार सकारात्मकता और जीवंत रंगों का समय है जो उत्सव की खुशी की भावना को दर्शाता है।
नवरात्रि के दौरान झूठ न बोलना और गुस्सा न करना क्यों महत्वपूर्ण है?
नवरात्रि आत्मचिंतन, सकारात्मकता और भक्ति का समय है। झूठ बोलना और गुस्सा करना ईमानदारी और शांति के गुणों के खिलाफ है, जिन पर त्योहार के दौरान जोर दिया जाता है। यह खुद को बेहतर बनाने और सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए रखने का समय है।